मन को समझाएं, शरीर तो इसका आज्ञाकारी सेवक है
इस प्रकार की बातें आप बहुधा सुनते होंगे – “वजन कम करना मेरे बस में नहीं है।“ “कितनी भी भूख हो, मैं फांका कर लूंगा पर खरबूजा नहीं खा सकता।“ “मुझे तोरी की सब्जी से एलर्जी हो जाती है।“ “कॉफी पीने के बाद मुझे नींद नहीं आती।“ “बस की यात्रा में मुझे उल्टी आनी ही […]